Чем Раньше Вы Понимаете, Жизнь Всегда Меняется, Тем Счастливее Вы Будете

Все страдают от плохой день каждый раз в некоторое время. Но, иногда кажется, нет никакого конца в поле зрения, чтобы негатив, брошенный в нашу сторону. В зависимости от ситуации, это может быть просто удручает. Это то, как вы чувствуете прямо сейчас? Тяжелый день или, может быть, тяжелая неделя? Вы не получить работу, которую вы хотели, вы и ваш лучший друг воюет, ваш партнер просто бросил тебя…

Список можно продолжать и дальше. Но, вот что жизнь это все о. Взлеты и падения, как на американских горках. И хотя он не кажется сейчас, все наладится. Вам снова обрести счастье. На самом деле, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы начать чувствовать себя счастливее, чем раньше.

Эвакуатор Бишкек

Важный жизненный урок, что Буддизм учит нас, что жизнь постоянно меняется. Помните это, когда вы чувствуете себя в депрессии и думать, что вы никогда не будете снова чувствовать счастье. Теперь, вы могли бы думать – как это поможет мне? Но, просто подумайте об этом на минуту. Постоянное изменение означает, что все это временно. Включая вашу боль.

Идея постоянного изменения называется анитья, что значит непостоянство. Жизнь-это жидкость; вы никогда не будете повторять один и тот же момент дважды. Каждый день отличается от предыдущего дня. Ваше тело меняется, ваши мысли изменились, и мир вокруг вас изменился. Помня об этом во время своего самые трудные времена может помочь вам справиться со всем. Это пройдет, и оно не вернется.[1]

Не просто думать об этом, когда вы вместе чувствуете вниз в свалках. Ценить этот жизненный урок, как слова, чтобы жить. Вы будете удивлены, сколько контроля у вас есть над собственным счастьем. И ты начнешь ценить все моменты в своей жизни, зная, что вы должны наслаждаться им, пока можно.

“Счастье-это не станция вы приедете В, А манера путешествовать.” – Маргарет Ли Runbeck

Счастья не будет. Вам придется приложить усилия и работать на него. Если тебе грустно сейчас, вы должны работать еще сложнее. Личным опытом Эрин Сокольничий, это все о короткие перерывы для отдыха. Она либо медитирует в течение 5 до 10 минут или слушает несколько мотивирующих песен, чтобы изменить направление ее энергии.[2] Релаксация помогает, когда ты имеешь дело со слишком большим стрессом.

Вы можете применить эту же стратегию в вашей жизни, или вы можете настроить его. Получать ваше счастье-это все о смене фокуса. Если тебе грустно, не сидят и думают, как тебе грустно. Если вы подчеркнули, не обольщайтесь по поводу всех вещей, которые вы должны сделать. Стоп, что вы делаете, встаньте, потянитесь, и сосредоточиться на чем-то другом. Попробуйте сделать 50 прыжков или посмотреть 5 минут видео милый котенок (не то, что поднимет настроение всем?).

Ключ к быть счастливее, а помнить, что жизнь всегда меняется. Мало того, что этот момент временный, но у вас также есть контроль над тем, как вы чувствуете. Чем раньше вы это поймете, тем счастливее вы будете. Принять этот урок жизни и принять его. Сделайте это своей ежедневной мантрой. Когда вы выходите из постели по утрам, повторите про себя: “анитья”. Это поможет настроиться на предстоящий день.

Когда все остальное терпит неудачу, помните, что каждая черная полоса в жизни-это как препятствие. Используйте каждое препятствие, чтобы получить вас ближе к вашей цели – счастья. Завтра будет другой день. Все наладится. Присутствует все, у вас есть сейчас, использовать его для личного роста.

Лучшее фото: unsplash включает через pexels.com

Ссылка[1]^Ум Зеленое Тело: 3 Буддийских Верований, Которая Будет Рок Ваш Мир И Сделают Вас Намного Счастливее![2]^положительно счастлив: как вернуться к счастливой – даже если ваш день идет вниз в огне

Одобрен Анна главный редактор Чуй, Лайфхак

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *